Chuyên mục
Liệu pháp giảm đau khớp
BÌNH LUẬN
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.

Liệu pháp giảm đau khớp

Thứ hai 14/07/2014 08:37 GMT + 7
Một số liệu pháp đơn giản sau có thể giúp bạn giảm được những cơn đau nhức khớp mỗi khi chuyển mùa.

 
Cà rốt, hành tây có thể giúp giảm đau - Ảnh: Minh Khôi 

Cà rốt: Theo Times News Network, chỉ cần bào mỏng cà rốt, vắt thêm ít nước cốt chanh, có thể ăn sống hặc hấp chín. Cà rốt có tác dụng nuôi dưỡng các dây chằng, giảm đau.

Hạt cỏ cà ri: Ngâm một muỗng cà phê hạt cỏ cà ri trong nước qua đêm. Sáng hôm sau vớt hạt ra nhai. Hạt cỏ cà ri có tính ấm tự nhiên giúp xoa dịu các cơn đau nhức khớp.

Nước: Uống nhiều nước có thể giảm đau khớp hiệu quả khi nước làm mềm sụn và giữ không bị thiếu nước. Nước cũng giúp duy trì một lượng máu đầy đủ để các dưỡng chất có thể di chuyển qua đường máu vào khớp xương; giúp thải các chất độc hại ra khỏi khớp xương.

Hành tây: Đây là thực phẩm có đặc tính kháng viêm và chứa phytochemical cải thiện hệ miễn dịch. Các hợp chất lưu huỳnh trong hành tây ức chế sản sinh các enzyme gây đau nhức.

Xoa bóp các khớp: Liệu pháp đơn giản này có hiệu quả rất cao. Làm ấm dầu mù tạt với tỏi và đinh hương, sau đó thoa hỗn hợp này lên chỗ bị đau nhức và xoa bóp. Cách này giúp làm thư giãn các cơ bắp và cải thiện dòng máu lưu thông. Ngoài ra, dầu ấm có tác dụng giảm đau.


Nhất Linh
Nguồn: tinnong.vn
31 bạn đọc
Đánh giá tốt
Chuyên mục liên quan

X
Bình luận của bạn:

СМИ сетевое издание «Baonga.com» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер средства массовой информации Эл № ФС77-73891 от 29 октября 2018 г. Учредитель Ха Вьет Лонг, номер телефона: +7(905) 238 89 99. Главный редактор: Чан Тхи Тху Ха: Адрес электронной почты: info@baonga.com; Номер телефона: +7(960) 222 19 99. Настоящий ресурс содержит материалы 16+. Использование информации с данного веб-сайта возможно исключительно на следующих условиях: В конце текста необходимо указывать ссылку на сайт https://baonga.com. Текст должен копироваться в первоначальном виде. Не допускается удаление ссылки на данный веб-сайт из текстов материалов. Реклама: Rus +7(926) 282 29 86 (Viber, Whatsapp, Zalo); Вьетнам +84.979.137.386.