Chuyên mục
Mới nhất
Đọc nhiều
Video
Ảnh
Thông tin doanh nghiệp
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Đây chính là những điều mà các tiếp viên hàng không khuyên bạn nên làm nếu không muốn bị ốm sau khi đi du lịch bằng máy bay
BÌNH LUẬN
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Viết Bình luận

Đây chính là những điều mà các tiếp viên hàng không khuyên bạn nên làm nếu không muốn bị ốm sau khi đi du lịch bằng máy bay

Thứ ba 10/09/2019 18:15 GMT + 7
Thử nghĩ xem, sau mỗi chuyến bay hàng giờ đồng hồ, bạn không chỉ đối mặt với tình trạng mệt mỏi, dị ứng thời tiết, lệch múi giờ... mà còn có khả năng bị ốm nếu không biết cách phòng tránh sớm đó.


Với những người thường xuyên di chuyển bằng máy bay , vấn đề sức khỏe luôn được xem là một trong những chuyện đáng quan tâm. Thử nghĩ xem, sau mỗi chuyến bay hàng giờ đồng hồ, bạn không chỉ đối mặt với tình trạng mệt mỏi, dị ứng thời tiết, lệch múi giờ... mà còn có khả năng bị ốm nếu không biết cách phòng tránh sớm đó.

Dưới đây là một vài lời khuyên từ các tiếp viên hàng không lâu năm giúp bạn tránh bị ốm vặt mỗi khi đi máy bay. Lấy giấy bút ra và note lại trước khi đi du lịch kẻo quên nhé!

Tập thể dục

Cho dù bạn có phải là người di chuyển bằng máy bay nhiều hay không thì việc tập thể dục đều đặn cũng giúp cơ thể khỏe mạnh mà nhỉ. Chưa kể, bạn sẽ có sức bền cao hơn và cơ thể cũng dẻo dai hơn nữa. Tuy nhiên, bạn không nên đến phòng thể dục ngay sau khi đáp máy bay nhé. Hãy để cơ thể được nghỉ ngơi và thích nghi với múi giờ trở lại rồi hãy bắt đầu lại nha.



Tránh sử dụng đồ uống có cafein

Một tách cà phê nóng trước chuyến bay có thể khiến bạn tỉnh táo hơn chăng? Không hề, bạn nên tránh xa cà phê và những chất vì chúng chính là nguyên nhân khiến cơ thể dễ bị mất nước đấy. Tốt nhất, bạn hãy nên uống các loại nước ép trái cây.


Luôn uống đủ nước

Những chuyến bay dài thường khiến bạn mệt mỏi và dễ bị ốm. Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất là do việc mất nước. Hãy uống đủ nước trước và trong suốt hành trình bay nhé.


Dùng khăn giấy ướt khử trùng để lau mọi thứ

Bạn có thể ngăn chặn vi khuẩn trên máy bay xâm nhập vào cơ thể bằng cách lau tay thật sạch bằng giấy ướt kháng khuẩn hoặc sử dụng các loại nước rửa tay sau khi chạm vào bất kì đồ vật gì trên máy bay. Nhớ chuẩn bị trước khi khởi hành nha.



Đừng đặt thức ăn trực tiếp lên mặt bàn

Dù đã dùng khăn giấy diệt khuẩn để lau sạch bàn ăn rồi thì bạn cũng không nên đặt thức ăn trực tiếp lên bàn ăn nếu không muốn vi khuẩn "mò" vào bụng nhé.



Uống nước trái cây

Uống một ít nước ép để thanh nhiệt, giải độc và tăng sức đề kháng, tại sao không?



Cố gắng thư giãn và chợp mắt một lúc trên máy bay

Nghe một ít nhạc, đọc sách hay thiếp đi một chút đều là những cách hay để bạn dưỡng sức trong những chuyến bay dài và hạn chế tối đa tình trạng jetlag đó. Bởi vậy, bạn nên mang theo gối ngủ, tai nghe chống ồn hay mặt nạ mắt trước khi lên máy bay nhé.


Bonlivie (Theo Nhịp sống Việt)
Nguồn: cafef.vn
In bài viết
31 bạn đọc
Đánh giá tốt
Chuyên mục liên quan

Đọc nhiều

Iran nhận Su-35 và S-400 giữa tình hình nóng?

Iran nhận Su-35 và S-400 giữa tình hình nóng?
Nga khai thác Starlink 'miễn phí' ở Ukraine

Nga khai thác Starlink 'miễn phí' ở Ukraine
Ảnh hiếm quá trình tiếp nhận Su-30MK2 của không quân Việt Nam 20 năm trước

Ảnh hiếm quá trình tiếp nhận Su-30MK2 của không quân Việt...
Nga phản ứng về gói viện trợ mới của Mỹ cho Ukraine

Nga phản ứng về gói viện trợ mới của Mỹ cho Ukraine
Iran cảnh báo phản ứng 'không giới hạn' nếu Israel trả đũa

Iran cảnh báo phản ứng 'không giới hạn' nếu Israel trả đũa
Trung Quốc gửi thông điệp tới Iran giữa căng thẳng với Israel

Trung Quốc gửi thông điệp tới Iran giữa căng thẳng với...
Hội nghị thượng đỉnh châu Âu tập trung vào vấn đề Trung Đông và hỗ trợ Ukraine

Hội nghị thượng đỉnh châu Âu tập trung vào vấn đề Trung...
Israel tấn công tên lửa vào Iran

Israel tấn công tên lửa vào Iran
Bấm để xem thêm
Khánh thành tượng đài Lê-nin ở trung tâm thành phố Vinh

Khánh thành tượng đài Lê-nin ở trung tâm thành phố Vinh

Mới cập nhật

Thông tin nước Nga

01

Từ lời từ chối định mệnh đến ''kỷ nguyên Putin''...
02

Những thay đổi lớn trong việc xin giấy phép cư...
03

Nga bổ sung loại thị thực du lịch mới cho công...
04

Tổng thống Nga Putin ra chỉ thị mới
05

Tu viện kỳ bí của nước Nga ở tỉnh Pskov
06

Nga khôi phục danh hiệu Bà mẹ Anh hùng
07

Nga không áp dụng các biện pháp chống dịch bệnh...
08

Ông Putin ký luật cấm cấp giấy phép phát triển...
09

Nga mở rộng đối tượng vay mua nhà ở với lãi suất...
10

VIDEO: Hội nghị: ''Vai trò của ngoại giao nhân...

QUẢNG CÁO BAONGA.COM

NABU EDUCATION - Đào tạo nhân lực ngành hàng không
''Dân Tộc Quán'' - Hành trình 20 năm xây dựng thương hiệu ẩm thực Việt tại Nga
Hàng Mỹ giá gốc, số điện thoại kinh doanh 0982 408 477 (Mr. Tú)
Tổng hợp các video nhạc không lời hay nghe thư giãn cuối tuần

THÔNG TIN DOANH NGHIỆP

Cộng đồng

Thời sự

Cuộc sống quanh ta

Thư viện media

Tin đọc nhiều

Khám phá nước Nga

X
Bình luận của bạn:

СМИ сетевое издание «Baonga.com» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер средства массовой информации Эл № ФС77-73891 от 29 октября 2018 г. Учредитель Ха Вьет Лонг, номер телефона: +7(905) 238 89 99. Главный редактор: Чан Тхи Тху Ха: Адрес электронной почты: info@baonga.com; Номер телефона: +7(960) 222 19 99. Настоящий ресурс содержит материалы 16+. Использование информации с данного веб-сайта возможно исключительно на следующих условиях: В конце текста необходимо указывать ссылку на сайт https://baonga.com. Текст должен копироваться в первоначальном виде. Не допускается удаление ссылки на данный веб-сайт из текстов материалов. Реклама: Rus +7(926) 282 29 86 (Viber, Whatsapp, Zalo); Вьетнам +84.979.137.386.