Chuyên mục
Mới nhất
Đọc nhiều
Video
Ảnh
Thông tin doanh nghiệp
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
6 thói quen hủy hoại cuộc đời bạn
BÌNH LUẬN
Chưa có bình luận nào cho bài viết này.
Viết Bình luận

6 thói quen hủy hoại cuộc đời bạn

Thứ tư 26/09/2012 04:43 GMT + 7
Có những thói quen thầm lặng tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại đang "ăn mòn" sức khỏe và đe dọa cuộc sống cũng như tính mạng của bạn.

Dưới đây là những thói quen có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà bạn nên tránh hàng ngày.
 
1. Thức khuya
 
Ngày nay, chúng ta có xu hướng thức khuya hơn. Chính điều này góp phần phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể một cách nhanh nhất.
 
Nếu thường xuyên thức khuya, không những bạn luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, kém minh mẫn mà thậm chí sức đề kháng của cơ thể cũng giảm khiến cho bạn dễ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa và hô hấp...
 
Ngoài ra, thức khuya còn làm cho da bạn xấu đi một cách trầm trọng. Khi chúng ta ngủ, da sẽ được tái tạo lại, tăng cường collagen và sửa chữa những tế bào da bị hư hỏng. Tầm 22 - 24h đêm là khoảng thời gian tốt nhất cho hoạt động này.
 
Vậy nên, nếu chúng ta không ngủ, hệ tuần hoàn sẽ không hoạt động tốt, làm cho da không tái tạo được collagen, không được lưu thông đầy đủ dẫn đến khô da, giảm độ đàn hồi và dễ nổi mụn do chất độc, chất thải bị tích tụ lại dưới bề mặt da.
 
2. Lười đi khám bệnh
 
Thói quen này rõ ràng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Có bệnh thì phải khám, thậm chí phải đi khám định kỳ, ngay khi không có dấu hiệu bệnh để phát hiện bệnh sớm (nếu có) và kịp thời điều trị.
 
Có những bệnh không có triệu chứng gì ở giai đoạn ban đầu, kể cả những bệnh nguy hiểm (ung thư, bệnh tình dục,...) và đến khi các triệu chứng bệnh phát ra ngoài thì bệnh đã ở giai đoạn nặng, khó có thể chữa khỏi.
 
Rất nhiều bệnh nhân lâm vào tình trạng bệnh nguy kịch cũng vì thói quen chủ quan, lười đi khám bệnh.
 
Chính vì vậy, bạn nên tạo cho mình thói quen khám bệnh định kì 6 tháng - 1 năm một lần. Trong trường hợp thấy có những dấu hiệu khả nghi và bất thường ở cơ thể thì cần đi khám càng sớm càng tốt.
 
3. Tình dục thái quá


 
Không có "chuẩn" cho chuyện tình dục, nó phụ thuộc vào sức khỏe và nhu cầu của mỗi người. Thế nhưng, có những người quá ham hố "chuyện ấy" mà bỏ qua việc phải để cho cơ thể có cơ hội phục hồi. Điều này vô cùng nguy hiểm vì nó sẽ có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.
 
Những người vô độ trong chuyện tình dục có thể phải đối mặt với những nguy cơ sau:
 
- Suy thoái chức năng sinh dục: "Yêu" quá nhiều khiến các dây thần kinh cảm giác ở cơ quan sinh dục bị ức chế, lâu dần khiến cho bộ phận này mất hết cảm giác và bị suy thoái.
 
- Rối loạn chức năng giới tính: Hậu quả này thường gặp ở các quý ông nhiều hơn, đó là tình trạng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.
 
- Đau lưng: Liên tục hoạt động khiến cho vùng xương chậu xung huyết, sản sinh ra lưng nhức, toàn thân bên dưới nặng nề, không thoải mái.
 
4. Uống nhiều rượu
 
Uống một chút rượu vang có lợi cho sức khỏe nhưng uống nhiều rượu thì không. Rượu có tác động kích thích rất lớn đến thần kinh của của con người và trở thành tác nhân gây ra nhiều bệnh như: bệnh tim mạch, làm rối loạn tuần hoàn chung gây nhức đầu, giảm khả năng kiểm soát nhận thức và hành vi...
 
Ngoài ra, uống nhiều rượu còn làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, suy tim dẫn đến đột tử, tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, chảy máu dạ dày và viêm loét đường tiêu hóa...
 
5. Hay giận dữ
 
Giận dữ cũng gây ra bệnh, bạn có tin không?
 
Giận dữ làm cho oxy trong máu giảm, đồng thời tăng các độc tố. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn, khiến da bạn trở nên xấu xí, nhanh lão hóa.
 
Lúc tức giận cũng là lúc nhiều máu đổ về não. Đây chính là nguyên nhân làm gia tăng áp lực cho các mạch máu não, thiếu máu cục bộ ở các cơ quan, đặc biệt là tim, gan, phổi nên nó vừa ảnh hưởng đến não vừa tăng nguy cơ chấn thương ở các cơ quan nội tạng.
 
Ngoài ra, khi bạn giận dữ chính là bạn đang làm hư hại hệ thống miễn dịch của cơ thể.
 
6. Hút thuốc lá
 
Không cần phải nói thì ai cũng biết rằng thuốc lá có hại cho cơ thể, nhưng có hại ở mức độ nào thì có lẽ không phải ai cũng hiểu rõ.
 
Thuốc là là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh ung thư (khoảng 30% trong số các trường hợp ung thư chủ yếu là ung thư phế quản và một số ung thư vùng mũi họng, ung thư tụy, ung thư đường tiết niệu), bởi trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất hydrocarbon thơm và nicotin.
 
Khi hút nhiều thuốc lá, cơ thể bị kích thích tiết các chất nội tiết tố liên tục cho đến khi các chất này bị cạn kiệt, lúc ấy thay vì có cảm giác sảng khoái, người bệnh lại thấy mệt mỏi hơn, khó tập trung tư tưởng, cáu gắt và suy sụp tinh thần mau chóng.
Nguồn: afamily.vn
In bài viết
31 bạn đọc
Đánh giá tốt
Chuyên mục liên quan

Đọc nhiều

Tổng thống Nga Putin chuẩn bị thăm Trung Quốc

Tổng thống Nga Putin chuẩn bị thăm Trung Quốc
Trung ương Đảng đồng ý để ông Vương Đình Huệ thôi giữ các chức vụ, nghỉ công tác

Trung ương Đảng đồng ý để ông Vương Đình Huệ thôi giữ các...
Nga nói 3.100 lính đánh thuê nước ngoài chiến đấu cho Ukraine

Nga nói 3.100 lính đánh thuê nước ngoài chiến đấu cho...
Cách các đồng minh của Mỹ chuẩn bị khả năng ông Trump thắng cử

Cách các đồng minh của Mỹ chuẩn bị khả năng ông Trump thắng...
Điệp khúc nhân quyền

Điệp khúc nhân quyền
70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ: Cuộc đấu trí cân não

70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ: Cuộc đấu trí cân não
Nhiều chuyên gia NATO đã thiệt mạng cùng với Patriot?

Nhiều chuyên gia NATO đã thiệt mạng cùng với Patriot?
NATO thừa nhận một sự thật phũ phàng

NATO thừa nhận một sự thật phũ phàng
Bấm để xem thêm
Khánh thành tượng đài Lê-nin ở trung tâm thành phố Vinh

Khánh thành tượng đài Lê-nin ở trung tâm thành phố Vinh

Mới cập nhật

Thông tin nước Nga

01

Từ lời từ chối định mệnh đến ''kỷ nguyên Putin''...
02

Những thay đổi lớn trong việc xin giấy phép cư...
03

Nga bổ sung loại thị thực du lịch mới cho công...
04

Tổng thống Nga Putin ra chỉ thị mới
05

Tu viện kỳ bí của nước Nga ở tỉnh Pskov
06

Nga khôi phục danh hiệu Bà mẹ Anh hùng
07

Nga không áp dụng các biện pháp chống dịch bệnh...
08

Ông Putin ký luật cấm cấp giấy phép phát triển...
09

Nga mở rộng đối tượng vay mua nhà ở với lãi suất...
10

VIDEO: Hội nghị: ''Vai trò của ngoại giao nhân...

QUẢNG CÁO BAONGA.COM

NABU EDUCATION - Đào tạo nhân lực ngành hàng không
''Dân Tộc Quán'' - Hành trình 20 năm xây dựng thương hiệu ẩm thực Việt tại Nga
Hàng Mỹ giá gốc, số điện thoại kinh doanh 0982 408 477 (Mr. Tú)
Tổng hợp các video nhạc không lời hay nghe thư giãn cuối tuần

THÔNG TIN DOANH NGHIỆP

Cộng đồng

Thời sự

Cuộc sống quanh ta

Thư viện media

Tin đọc nhiều

Khám phá nước Nga

X
Bình luận của bạn:

СМИ сетевое издание «Baonga.com» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер средства массовой информации Эл № ФС77-73891 от 29 октября 2018 г. Учредитель Ха Вьет Лонг, номер телефона: +7(905) 238 89 99. Главный редактор: Чан Тхи Тху Ха: Адрес электронной почты: info@baonga.com; Номер телефона: +7(960) 222 19 99. Настоящий ресурс содержит материалы 16+. Использование информации с данного веб-сайта возможно исключительно на следующих условиях: В конце текста необходимо указывать ссылку на сайт https://baonga.com. Текст должен копироваться в первоначальном виде. Не допускается удаление ссылки на данный веб-сайт из текстов материалов. Реклама: Rus +7(926) 282 29 86 (Viber, Whatsapp, Zalo); Вьетнам +84.979.137.386.