Moskva: Nên nghỉ ngơi, vận động thế nào trong điều kiện áp suất không khí cao bất thường?

"Với kinh nghiệm là chuyên gia về bệnh tim mạch, tôi muốn khuyên tất cả mọi người, đặc biệt đối với những ai nhạy cảm với thời tiết, có tiền sử huyết áp cao hoặc bị các bệnh tim mạch khác, đừng quên uống thuốc theo toa của bác sĩ. Các bạn cũng cần phải lưu ý chế độ nghỉ ngơi đúng mức và ngủ đủ giấc, không nên hoạt động thể lực quá sức hoặc có những cơn bộc phát tình cảm (vui, buồn, lo lắng) đột ngột, đồng thời các bạn nên để ý theo dõi cơ thể của mình sẽ phản ứng như thế nào với áp suất khí quyển cao" -  Bác sĩ Irina Chazova khuyên.

Bà cũng giải thích rằng những người có huyết áp thấp trong tuần này nên tích cực vận động và tập thể dục (nhưng không nên tập quá sức).

Trước đó, Trung tâm thời tiết, "Phobos" dự báo rằng áp suất khí quyển ở Moskva từ nay đến cuối tuần sẽ cao bất thường (trong khoảng 760-765 mm Hg). Hôm qua 17/10, lúc 15:00, áp suất không khí ở Trạm đo đạc khí tượng VDNKh đạt 764,8 mm Hg, đây là mức cùng kỳ cao nhất kể từ năm 1987 đến nay.

Nhiệt độ không khí ở Moskva trong tuần này vẫn giữ trong khoảng tối đa khoảng 4-5 độ C vào ban ngày, thấp hơn nhiệt độ thông thường cùng kỳ khoảng 2 độ C.

Nguồn tham khảo:
http://www.mskagency.ru/materials/2599069